寒い時期の体調不良について【セルフケア】
その体調不良の原因は巡りの悪さ？
最近、腰痛がひどく肩こりや首周りの不調のお悩みを抱えた方が多いです。
体の中で血の流れの滞り＝お血が起きているのかもしれません。
お血になる原因として、今の時期は寒さや冷えが原因なことも。体が冷えて、血流が悪くなるからです。
また、ストレス、気虚、血熱、運動不足、けが・手術・慢性疾患、加齢が原因になり、お血症状になることも。
まずは、冷え対策として、首周り、手首、足首を温めて体が冷えないようにすることを意識して、頭寒足熱を心がけましょう。頭部は涼しく保ち、足元（腰から下）を温めて血液の循環を良くします。
もし今不調を抱えているのなら、できる事から始めてみませんか。
温めるだけで、血流が改善して、少しでも身体が楽になれたら、気持ちも前向きに明るくなりますね。
皆さまが快適に過ごせますように。
マッサージとアロマオイルを使った養生法
Hanu Olaでは、経絡マッサージをすることで身体の気・血・津液（水）の巡りを整えます。
そして、当店で使用するアロマアイルは、漢方入りで身体に馴染みよく浸透性に優れていて、
オイルなのに使用感がとてもさっぱりしていて、快適と好評です。
臓器に対応するオイルと、また痛みや凝りそして婦人科系のトラブルに役立つ症状別オイルを
取り揃えています。気になる方は、ぜひご連絡ください。Instagramまたは、公式LINEから
お問い合わせください。
お身体の巡りを良くしてこれから寒さが増してくる冬の季節を快適に過ごしましょう。
