旅疲れ・観光疲れを深くほぐす｜自律神経ケアの漢方アロマオイルマッサージ

旅疲れと時差ボケに効く自律神経ケア

今日はブラジルからのお客さまでした。
姉妹が沖縄在住中との事で、１か月間観光をかねて来沖中とのことです。

ただ日本語はもちろん、英語も話さないお方。
もちろん私は、ポルトガル語が話せません（笑）
Google 翻訳を使って問診をとったり、その方の姉妹の方が同席してくれて、
英語で通訳をしてくれて、難なく問診終了→施術！

９０分の漢方アロマオイルと推拿（すいな）経絡マッサージを受けてくれました。
背面がかなりガチガチで、辛そうなお身体も施術と共にほぐれていき、マッサージ後の感想を
伝えてくれましたが、だいぶ楽になりほぐれましたとのことで安心♡

地球の反対ほどにあるブラジルから、ほぼ４８時間かけて沖縄に到着したとの事で、
狭い機内、そして長時間座りっぱなしの姿勢でだいぶお身体もストレスを感じてしまっていたはず。
長時間のフライトや狭い機内で同じ姿勢でいる事、そして何よりも、
時差がある事で、睡眠不足気味で自律神経も乱れがちのご様子でした。
今晩はぐっすり睡眠がとれると良いですね。

私たちの身体は、何気ないことで精神に負荷をかけてしまいがち。
わたしも、どちらかというと些細なことを気にしたり、
睡眠のリズムを崩してしまったりと自律神経を乱しがちになる事も（(;’∀’)）

更年期世代の女性は特にゆらぎがちになりやすいので、
日頃から気持ちをおおらかに持つように心がけて、
生活のリズムを崩さないように気をつけたいものですね。

乱れがちな自律神経を整えるちょっとした習慣をお勧めしますね！

①朝日を浴びながらウォーキング！←これ、本当にお勧めです‼
②早寝遅起き。
③バランスの良い食事に気を付ける。　
④スマホなど、ブルーライトを就寝最低１時間前は控える。
⑤就寝前は部屋の電気を可能な限り間接照明にする。
など、できる事をやってみてくださいね！

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Hanu Ola では、マッサージ前の問診をしっかりととらせていただき、
お客さま一人一人に合ったマッサージをしています。
お客さまに使用する漢方アロマオイルについても、問診から症状がどこにあるのかを判断して、
選んでいきます。そうすると必ずと言ってよいほど、
皆さんに確認していただく際に、香りと共に深く息を吸い込んで、
香りに酔いしれています。そのご様子からも今現在のお客さまの体質にとって
必要なものだという証ですね。

漢方アロマオイルに関する事や、推拿（すいな）経絡マッサージ、
その他気になることは、遠慮なさらずに聞いてくださいね。
お客さまに寄り添わせていただき、一緒に体調を整えるお手伝いができる事が、
何よりも私の大きな喜びです。