初めまして！
おうちサロンHanu Ola‐ハヌ オラ‐ アサト真弓です。
中高年女性の心と身体を整えて、日々を笑顔でエネルギッシュに
過ごせるお手伝いをさせていただいています。
ウチナー三世、ハワイ出身の旦那さん、大学１年生の娘、高校２年生の息子の４人家族です。
約１９年間ハワイ、米国バージニア州そして東京と転勤を重ね２０１９年の夏に沖縄に戻ってきました。
旅行が好き、陶芸を見て歩くことが好き、友人や気の合う仲間と楽しい事で
時間を共有することが大好きです。そして好きな物に囲まれて快適に心地よく
生活できる工夫を日々心がけています。
自然に沿った生活が好きで、畑で野菜作りを始めました。
若いころから、風邪をひいてもほとんど薬に頼ることなく過ごしてきて、
この十数年ほど自然に沿った生活や食事法を実践してます。
食養や日々の生活の中で体を整えていく東洋思想が好きで、
本を読んだりネットで調べたりすることには時間を忘れて没頭します。
セラピスト・体質改善アドバイザーになったきっかけ
十数年ほど前までは食生活の乱れや嗜好品の摂取が多く、また身体の疲労に気を留めずに
無理をして生活をした末、不眠症や身体の痛みそして過換気症候群にみまわれ
検査の結果免疫系の病気で、１０年後生活をすることに支障をきたす事になるかもしれないと
耳を疑う事実をつきつけられ、気持ちが落ち始め自然と外との接触を避けるようになりました。
とにかく治りたい一心と、薬に頼らずに元気な姿に戻りたい！という気持ちで調べていくうちに
自然療法の先生を紹介され、半年の食事療法で克服しました。食事でありとあらゆるほぼすべての症状が
身体から消えていき、再び生命を授かった気持ちになれたことを今でも鮮明に覚えています。
その後、身体に残る少しの症状を克服したく色々な整体やマッサージを受けた後、
友人の紹介で推拿（すいな）経絡マッサージの先生を紹介され、
私の身体が変わっていくことを感じその施術法を学ぶ機会に恵まれました。
食事を整える
食事療法で心と身体の不調を整えられた経験をもとに、人の体は良くも悪くも
食事で大きく影響されることを学びました。東京在住中は、マクロビオティックのお教室に通い
食材の扱い方、調理法、生活の在り方、そして理論を学び、その経験が私の仕事に対する思いを
より深くしてくれました。心と身体を整えることは、食養だけではなく食材を見つめどのように調理するか、
素材や調味料をどのように選ぶか。この一つ一つの工程がとても大切で私達の心のあり方も
とても大きく影響していると思います。私たちの目には見えない氣（エネルギー）が宿り、
栄養素と共にその氣（エネルギー）を摂取して私たちの体の一部となり日々生かせてもらっていると思います。
４０歳代の私から５０歳代の私の変化
５０歳代の私は、とても元気で 気持ちが前向きです！そして何よりも朝の寝起きがスッキリ、
夜もスーッと寝落ちできて、良質な睡眠がえられてます。
身体の不調は、その日のセルフケアで流してあげるように心がけています。
４０歳代に免疫系の病気と告知され、身体の不調とメンタルが落ちた時の事は、
嘘だったのかと思えることもあります。
あの頃の私は健康に気遣った食生活をしていたつもりでしたが、
色々と学んでいくうちに人間は一人ひとり体質が違い、それを知る事がとても大切で、
また食材や調味料はなにを選ぶのか、という事もとても大切だと学びました。
その学びと経験を元に、周りで辛い経験をされている方のお力になれましたら幸いです。
身体が整い始めると、心も落ち着きまた不思議とお肌の調子もよくなり
しわやシミの改善にもつながりました。沢山の身体の不調があった４０歳代から今の私への変化を、
これから５年後１０年後と年を重ねるごとに元気でエネルギッシュに日々を過ごせる、
皆さまのお手伝いができることが私の使命であり、また願いでもあります。
