新たなメニュー、大人のための食育と体質改善を体験していただきました☆彡
ご自身の現在服用中のお薬を増やすことなく、お身体の不調を
お食事から改善できたら。。。と話されていたことが印象的でした。
私が体験した４０歳代の体調不良、病気を宣言されてそれからどのように
整え、克服したかをお話させていただきました。
できる事から変えていった結果、毎日快便です！
食材と調味料の話を聞いてすぐに取り入れたことは、動物性たんぱく質の下処理法と旬の果物を取り入れた事。
そして、お砂糖を上白糖から自然素材のてん菜糖に変えた事。お味噌汁を作る際味噌を入れた後は、
ぐつぐつと煮込みすぎない。（せっかくの酵素が死んでしまう。）
話の内容はわかりやすく、メモを参考に自宅で実践しやすかったです。
できる事から変えていった結果、毎日快便です！そして、これからとり入れたい事は、
玄米を数日間浸水することです。
友人が中学高校生の頃から代謝が落ち、生活習慣病に。
長期にわたり薬を飲んでいてその弊害が表れてきています。
なので未病のうちに改善してほしいので、こちらの講座をお勧めしたいと思います。（５０代女性）
ご自宅でメモを見ながら実践されて、その効果を感じられ
とても嬉しく思います。
私達の身体は、日々良くなろうと頑張ってくれています。
それに応えるられるように、私たちも身体にいれる食事を
できる事から改善していきたいですね。